La FAQ

Qui rédige les fiches conseils ?


C'est moi, Elodie Mallet, qui rédige toutes les fiches conseils. Je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat. Pour en savoir plus sur mon parcours : cliquez ici.




Puis-je perdre du poids sans faire de sport ?


Oui ! L’alimentation joue un rôle majoritaire dans la perte de poids. Cependant, je vous conseille quand même de pratiquer une activité physique régulière pour accélérer les résultats et améliorer votre santé.




Puis-je prendre un rdv pour moi et mon / ma conjoint(e) ?


Oui, il suffit de me contacter au préalable pour avoir le tarif des consultations de couple. Puisque la cuisine est l'affaire de tout le monde, le suivi peut être commun mais les conseils seront adaptés à chacun.




Quel budget prévoir pour manger équilibré ?


Il n’y a pas de montant fixe car cela dépend d'où sont faite les courses. En préparant ses courses et en suivant quelques atuces simples, le budget s'approche des 40€ / semaine. Cela ne prend en compte que les courses alimentaires essentielles (pas les gâteaux, appéritifs, plats préparés, etc.). De nombreuses clientes disent faire des économies en achetant uniquement ce dont elles ont besoin car ça leur permet de réduire le gaspillage. Au fur et à mesure des semaines le budget courses va s’alléger car vous aurez déjà les aliments de bases : huiles, épices, féculents etc.




Qu'est-ce que l'application MonSuiviDiet ?


Il s'agit d'une application gratuite, téléchargeable sur votre téléphone. Elle vous permet de séléctionner la diététicienne qui vous suit et d'avoir un suivi en dehors des temps de consultation. Vous trouvez, par exemple : - les objectifs quotidiens définis ensemble - un journal alimentaire facile à remplir en fonction des objectifs - un système de messagerie pour me contacter facilement Et plein de surprises !




Quel logiciel pour la téléconsultation ?


Aucun logiciel à installer ! Un lien vous est envoyé par mail dès la réservation, il vous suffit de cliquer dessus au moment de votre consultation !




Comment se font les mesures  / pesées en téléconsultation ?


La pesée se fait sur votre balance personnelle, si vous en ressentez le besoin. En effet, pour un meilleur suivi, il est important de ne pas varier les conditions de pesée : même moment, à jeûn, même endroit et même tenue pour plus de précision. Cependant le suivi du poids n'est pas toujours la meilleure façon de suivre vos progrès ! Vos ressentis corporels et l'ajustement de vos vêtements sont de précieux indicateurs.




Puis-je prendre un seul rdv ?


Les rdv peuvent se prendre à l'unité, il n'y a pas d'engagement à poursuivre le suivi. Cependant, si vous prévoyez plusieurs rdv, il existe des tarifs préférentiel, disponibles sur ma page de rdv ici.





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